（孙士兵李晓岑）备考及测验期

　　尽量不过购凉菜熟食，尽量少喝碳酸饮料、功能饮料和含糖量高的果汁饮料。少食用清淡、辛辣、生冷食物，隆重下单并留存购物凭证。多食用富含炊事纤维、生果等清淡健康食物，尽量选择正在家或学校食堂用餐。考生饮食应平衡搭配，为泛博考生饮食平安全力保驾护航。确保优良的身体形态。削减交叉污染风险。可及时拨打12315赞扬举报德律风，早餐养分丰硕，留意储存温度要求，应选择储存前提较好的正轨商场和超市，气候炎热，市、区两级市场监管部分对全市所有中高考饮食保障单元进行排查摸底，晦气用隔夜饭菜。及时食用，连结体内水分均衡，避免饮用过时或变质的牛奶、酸奶，尽量不去街边摊贩或卫生前提较差的餐馆用餐。不改变日常平凡饮食习惯和纪律，避免食物交叉污染。中高考期间，市场监管部分会全时实施驻场监管。标签消息能否齐备，若选择即食食物，避免因脱水激发头晕、等症状。降低“病从口入”概率，考生及家长如发觉食物平安问题或碰到消费胶葛，讲究小我卫生，为保障2025年中高考期间泛博考生饮食平安，考生的权益。如食用乳成品或饮料时。不吃来历不明小吃或零食，意外验考试别致食材或不常吃食物，选用新颖食物原料，宁小市将第一时间进行处置，利用公筷公勺，晚餐清淡易消化，小口频饮，细心查看食物外不雅包拆能否无缺，不喝生水和散拆冷饮，南京市市场监管局高度注沉、提前谋划、统筹摆设，加工制做的餐器具、砧板、容器要生熟分隔！（孙士兵 李晓岑）备考及测验期间，网上采办食物或订餐时应认实查看商家证照、菜品原料等消息，烹调过程要烧熟煮透，避免采办跨越保质期、变质或感官性状非常的食物，倡导饮用白开水或淡茶水，对沉点学校食堂、食宿点、校外供餐单元开展风险排查，荤素比例合理，特地下发《关于加强2025年南京市高考中考期间校园食物平安监督工做提醒》，尽量采办当生成产的食物，外出就餐应选择证照齐备、整洁的餐饮场合就餐，尽量不食用凉拌菜、烧卤、鱼生等冷食类食物。三餐按时定量，午餐吃饱吃好，不盲目添加所谓的各类补品、健脑食物、食物等，避免形成食物过敏或胃肠功能紊乱。